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大部分便秘都是由以下原因造成的：①飲食因素，飲食對于消化系統影響最大，而現在的食品都過于精細，導致纖維素嚴重不足，使得腸蠕動緩慢，造成大便難以排出。②藥物影響，很多減肥藥或是減肥茶里面很大一部分都有瀉藥成分。長期濫用瀉藥，使腸壁神經感受細胞的應激性降低，不能產生正常蠕動及排便反射，從而導致頑固性排便困難。③腸道病變，過敏性結腸炎、大腸憩室炎、先天性巨結腸等疾病，可引起大腸痙攣、運動失常，使糞便通過不暢而發生排便困難。④忽視便意，一些人把大便當作無關緊要，可早可遲的事，忽視定時排便的習慣，使直腸壁上的神經細胞對糞便進入直腸后產生的壓力感受反應變遲鈍，使糞便在直腸內停留時間延長而不引起排便感覺，形成習慣性排便困難。⑤運動不足，現在的辦公室一族長期坐著工作，下身血液循環不足，平時也不注意鍛煉。這樣一來就容易使膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，發生大便困難。
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