醫藥健康
橘子是富含維生素C的一類水果，眾所周知維生素C有提高免疫力、增強新陳代謝的作用。與此同時，《本草綱目》中寫道橘子有潤肺止咳的功效，因此許多人在感冒、咳嗽的時候都會吃一些橘子來補充維生素C和治療咳嗽。那么咳嗽的時候吃橘子真的有用嗎？
橘子之中雖然含有豐富的營養物質，并且對于身體也非常有好處，但并不是所有人的人都是適合吃橘子的。橘子在中醫上講屬熱性，有生發的作用，其中橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰，也就是俗話說的容易上火。這也說明橘子是種表里不一的水果，橘肉和橘皮兩者不可混為一談。
因此，咳嗽的時候還是不吃橘子為好，這也是因為橘肉生熱，會導致生痰的情況。雖然橘子皮具有很好的清熱化痰的作用，但一般的人只是吃橘肉而不會去吃橘皮。因此患有咳嗽時最好只用橘皮泡水喝。
那如果只是感冒，沒有咳嗽呢？能否通過吃橘子來提高免疫力？這也需要分情況來看。對于平時一些比較容易上火的人群，就算是感冒了沒有出現咳嗽的情況也不宜多吃，避免由于內熱導致出現咳嗽的情況。橘子雖然有潤肺的功效，但是在沒有出現咳嗽的情況時，最好還是少吃，避免出現上火。
歸根結底，能止咳的只是橘皮，并不是橘肉。橘皮除了直接拿來泡水喝外，還可以同姜末一起煮，止咳效果更佳。橘皮性涼，歸脾、肺經，有理氣潤肺、止咳的功效，生姜能溫胃散寒，止嘔化痰，兩者加在一起對于寒咳不是很有療效。但肺熱過重，咳嗽伴有黃痰、粘痰，或是干咳無痰，有口干舌燥等癥狀的人不適用。
做法：取拳頭大的新鮮橘子兩個，剝皮清洗干凈；將橘皮放入烤箱內烘干后碾碎，再加入姜末0.5g，一起放入碗中兌沸水沖泡，即可飲用。有條件的話最好選擇藥性較強的紅橘。
當然以上只是食療方，對于感冒、咳嗽癥狀輕的人來說有很好的緩解作用。但是感冒后久咳不愈或是長期咽干咽癢，就需要去醫院治療或者服用一些化痰鎮咳藥物來治療。京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏就是一款不錯的止咳藥。該藥已近百年的生產歷史，此方以川貝母、枇杷葉、南沙參、茯苓、化橘紅、桔梗等十多味珍貴藥材煉制而成，具有潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調心降火的功效。
橘子雖然好吃，但請一定記住，感冒的時候別多吃。
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