牛磺酸對人體的作用與副作用

永安康健

發布時間：2019-08-16閱讀量：7182次閱讀

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作用?

?1、維持大腦正常的功能，改善記憶力，促進嬰幼兒智力發育。?

?2、有助于視覺功能的正常維持，保護視力。?

?3、對人體神經傳導調節，促進腦神經的發育。

?4、促進脂肪類物質的吸收，并抑制膽石的形成。?

?5、增強心肌的收縮力，降低血壓、降低血糖，保護心臟及解毒作用。?

?6、促進生長發育，促進人體的生長激素的分泌。?

?7、促進腸道對鐵的吸收，改善腸道內的菌群。?

?8、增強體質，消除疲勞。

副作用?

牛磺酸作為保健品，本身副作用很少，適用于對牛磺酸比較缺乏的人，但是不宜多服。同時牛磺酸只是保健品，雖然具有營養心臟，降壓、降糖的作用，但是不能替代治療冠心病的藥物或者是替代降壓藥物或者降糖藥物，畢竟只是保健品，而不是藥物。因為牛磺酸是人體可以自身合成的，牛磺酸自身合成量少是根據每天所食食物中含有的牛磺酸量的多少而變化合成量。人體在缺乏牛磺酸的情況下，需要額外補充牛磺酸，因為人體缺乏牛磺酸會對人腦，眼，神經等產生極大的不利影響。適當的量，適當的補充都是有益的。

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