如何有效養(yǎng)肝護(hù)肝？

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2021-03-31閱讀量：9293次閱讀

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想要保肝護(hù)肝，首先要檢查患者有無肝病。不同的病因，保護(hù)肝臟的方法不同。脂肪肝的患者，保護(hù)肝臟最好的方法就是減肥，需進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動。對于藥物性肝損傷的患者，一定要盡量少吃或者不吃可能引起肝損害的藥物。針對病毒性肝炎的患者，應(yīng)積極用藥治療，預(yù)防肝硬化和肝癌的發(fā)生。針對肝火過旺的患者，可以遵醫(yī)囑服用中成藥調(diào)理。

從中醫(yī)角度來說，保護(hù)肝臟的方法主要有三點(diǎn)，一是要保持心情舒暢，因為肝主疏泄，心情不愉悅可以導(dǎo)致肝氣郁滯，會引起病情加重；二要進(jìn)行飲食調(diào)整，以清淡飲食為主，少吃油膩、辛辣刺激性食物；三是要保證作息規(guī)律，按時睡覺、起床，避免熬夜。

中醫(yī)對肝的認(rèn)識：

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝的功能很廣泛，肝主疏泄、藏血、開竅于目等，中醫(yī)的肝臟不僅包括解剖形態(tài)學(xué)上的肝，還包括了肝的廣義上的功能。如果自身體質(zhì)虛弱，則肝陰不能制約肝陽，容易引發(fā)“肝風(fēng)內(nèi)動”，出現(xiàn)四肢抽搐、角弓反張、牙關(guān)緊閉、目珠斜視的癥狀，容易引發(fā)中風(fēng)的出現(xiàn)。

其病機(jī)多為虛實(shí)夾雜，邪實(shí)未清而正虛已現(xiàn)，治宜扶正祛邪，常用平肝熄風(fēng)、益氣活血等法進(jìn)行治療。臨床上常用中成藥進(jìn)行輔助治療，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)牛黃清心丸（局方），由牛黃、賽加羚羊角、白術(shù)、人參等29味道地中藥組成，可以有效清除邪氣、調(diào)和脾胃、補(bǔ)益氣血，這樣清、調(diào)、補(bǔ)三者兼顧，可有效的平息肝火，更重要的是可以清除體內(nèi)中風(fēng)致病因子，預(yù)防二次中風(fēng)。

患者注意事項：

患者平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，保證大便暢通，幫助肝臟排毒，平時也可以用枸杞、菊花代茶飲。

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