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腸道是人體的免疫器官及微生態系統，一般腸道有很多益生菌也有很多有害菌，它們維持著平衡狀態。相信很多人都聽過益生菌這個詞，在市面上也有很多益生菌產品，但是益生菌到底有哪些作用你可能就不知道了。
益生菌有哪些功效？
1、調節腸道，緩解便秘、腹瀉癥狀
正常情況下腸道內菌群數量處于相對平衡的狀態，當飲食不潔，或其他原因導致的有害菌增多、有益菌減少，就會出現便秘、腹瀉、腸炎等腸道問題。
如果補充益生菌則可以幫助人體恢復腸道微環境平衡，從而解決便秘、腹瀉等問題。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預防作用。
2、增強人體免疫力
益生菌可以在一定程度上增強人的免疫力，這是因為益生菌有助于營養物質在腸道內的消化，使腸道對營養物質的吸收和利用率增加，人體能更好的消化吸收營養。但是，益生菌不等于保健品。
3、減輕抗生素副作用
抗生素屬于廣譜抗菌藥，雖然具有較好的抗炎作用，但是很容易在殺死有害菌的同時把有益菌也殺死，從而造成菌群失調。因此這時補充益生菌制劑，有利于平衡腸道菌群，減輕抗生素的副作用。
沒有一種益生菌，孩子可長期服用！
益生菌，其實就是調節人體腸道菌群的活菌。其實，一般出現以下兩種情況，才會使用益生菌產品：
1、長期服用抗生素，導致體能有益菌數量下降，這時就需要補充益生菌，以維持腸道內菌群平衡。
2、腹瀉不但會造成體內的水電解質丟失，還會導致益生菌的丟失，造成腸道內菌群不平衡。此時條件致病菌很容易引發疾病，因此需要補充益生菌制劑維持腸道菌群平衡。
專家提醒：沒有任何一種益生菌制劑是可以長期服用的，如果寶寶身體健康狀況良好，是不需要額外補充益生菌的。
醫學研究表明：在正常情況下，如果長期使用益生菌產品，會導致腸道逐步喪失繁殖有益菌的能力，并對補充的益生菌產生依賴，醫學上稱之為“益生菌依賴癥”。
如果出現益生菌依賴癥，則要終生依靠口服益生菌來維持腸道菌群平衡。另外，很多益生菌菌株具有耐藥性，過度使用很容易會孕育新的“超級細菌”。
當寶寶出現腹瀉、便秘、消化不良、等癥狀時，一定要在醫生指導下適時、適量的添加益生菌制劑。
益生菌雖然好處多，但是如果錯用也可能導致腸道問題，因此在補充益生菌制劑的時候一定要聽取醫生的意見并根據寶寶的實際情況謹慎服用。
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