孩子怎么補鈣，才不會發育遲緩？

醫藥健康

發布時間：2019-08-20閱讀量：1984次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

自從有了孩子后，家長們總有操不完的心，擔心孩子著涼，害怕孩子生病，出牙晚了又怕是缺鈣，孩子發育遲緩對于許多家長來說是一件不得了的大事，所以總是希望能通過額外的補充鈣劑來解決孩子生長發育的問題，那么要補充多少鈣，怎么補充孩子才不會發育遲緩呢？

首先，在補鈣之前，家長們應先判斷是否缺鈣。孩子缺鈣時，最先出現的癥狀時顱骨軟、鹵門大，嚴重缺鈣會出現X或者O型腿，夜間多汗，夜驚，乳牙萌出晚等癥狀。如果孩子出現上述問題，那么就說明孩子需要補鈣了。

孩子在不同的生長階段，鈣的需要量也是不一樣的：0-6個月，每天200ng，6-12個月，每天250mg，1-3歲，每天500mg；7-10歲，每天800mg，11-13歲每天1000mg。

一般來說，只要孩子膳食均衡，是不會出現發育遲緩的情況，如果孩子對比同時期同性別的孩子，在體格發育上晚了太多，那么家長最好先從飲食上來調整。一般來說，食物補鈣比藥物補鈣更好，母乳和配方奶粉都是首選的食物，對于年齡較大的孩子，除了奶制品外，豆制品、蝦皮和魚肉都是不錯的補鈣食品。

除了補，孩子的吸收也是關鍵，鈣的吸收并不會完全按照人的意志來補多少吸收多少。如果孩子脾胃不好，則容易導致偏食厭食，食物吃進去，營養物質也得不到充分的吸收，所以最好在補鈣的同時調理好孩子的脾胃。

在食物和脾胃上都下了功夫，要改善孩子發育遲緩的問題還需要從減少鈣流失上下手，正常情況下，孩子體內鈣、磷兩種礦物質的比例為2:1，如果孩子經常喝碳酸飲料，吃油炸垃圾食品，則會攝入大量的磷，磷一旦多了，就會把鈣“趕出”體內，導致孩子缺鈣。

如果孩子必須通過補充鈣劑，在補鈣時間上也要有所選擇。鈣劑不要與牛奶同時服用，這是因為奶類會干擾鈣的吸收。最好將補鈣的時間安排在兩次喂奶之間，一般最佳服用時間是飯后1-1.5小時或者每晚臨睡前。如果補鈣劑量較大，則應與鐵和鋅分開服用。

在鈣劑選擇上，龍牡壯骨顆粒組方中的黨參、黃芪、雞內金等具有健脾、和胃、消食的功效，還另添加有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素 D2 等，具有補充鈣源、促進腸鈣吸收的作用。湖北省中醫院曾經開展的龍牡壯骨顆粒治療小兒脾胃虛弱厭食癥的隊列研究發現，該藥治療厭食癥患兒總有效率高達98%。中國工程院院士，原中國中西醫結合學會基礎委員會副主任委員李連達認為“龍牡壯骨顆粒療效確切，安全可靠，其療效優于單純的鈣制劑和單純的中藥。”

孩子發育好不好，全靠家長們的細心呵護，補好鈣養好脾胃，孩子才能健康成長。

以上內容僅供參考