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? ? ? ? ? 拉不出來臨床上指排不出來，大便費勁排不出來可能是不良飲食習慣、不良排便習慣、缺少運動等原因引起，可以通過調整飲食習慣、規律排便以及應用藥物等方式改善。如果有明顯的排便困難、大便干結等癥狀，容易在一定程度上降低生活質量，可以在醫生的指導下服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療。該藥物為中成藥制劑，其中添加了郁李仁、火麻仁、桑椹以及蜂蜜，以上中藥材均為藥食同源，藥性也比較溫和，治療與保健同時存在，通常可以長期服用。其中的火麻仁和郁李仁可以潤腸去燥，蜂蜜以及桑椹能夠增加腸分泌液，還可以調整腸道環境，從而改善排便困難、大便干硬等癥狀。
? ? ? ? ?除了可以服用該藥物外，也可以在醫生的指導下使用益生菌類的藥物進行治療，可以幫助調節腸道菌群，改善排便困難等問題。配合醫生治療時需要調整生活習慣，盡量定時排便，長此以往可以形成條件反射。也可以對腹部進行順時針按揉，或者積極的進行戶外運動，比如打太極拳、騎自行車以及跑步等，飲食上可以攝入富含粗纖維的食物，可以促進癥狀好轉。
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