常常會有人把腎氣和腎陰腎陽的關系搞混淆，確實他們之間的關系真的是剪不斷理還亂，生活中也不乏會出現腎氣不足表現的人群，那么如果腎氣不足補腎陽有用嗎？該如何補呢？

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“腎氣”一詞在《內經》中多次出現，而在概念上最清楚、功能上最明確、認識上最具有說服力的當是《素問·上古天真論》中有關“腎氣”主宰人體生長發育的一段論述。在這段論述中，作者描述了由腎氣的充實、平均、壯盛、衰退的變化所帶來的人體生、長、壯、老、已的生理變化。腎氣的這種變化實際上是腎精的功能表現，腎氣就是腎精所化之氣，全稱為腎之精氣，簡稱腎氣。腎氣是腎精的功能表現，腎精是腎氣的物質基礎，腎精通過化生腎氣在人體生命活動中發揮著重要作用。所以，腎氣代表著腎臟的功能活動，正象心氣、肝氣、肺氣、脾氣、胃氣分別代表著各自臟腑的功能活動一樣。腎的各種功能活動，如主生長發育、主生殖、主水、主納氣等，都是在腎之精氣的主宰下完成的。臨床上所謂“腎氣虛”，則是腎精功能衰退的表現。

很多中醫都將腎氣稱之為人的先天之氣，由腎臟的精髓幻化而成。從大的意義上來說，腎氣主要是指腎的功能活動；總比較狹隘的定義上來理解，是指腎臟在功能活動中起到固澀攝和封藏作用的部分。腎氣是五臟六腑的根本，腎氣主要分為腎陰和腎陽。腎陽主要是指對機體有溫煦和興奮作用的氣體，同時也能夠發揮出激發和推動作用的氣體，腎氣包括了腎陽，所以腎氣不足補腎陽是有用的。

腎氣不足看這兩處

1、看耳朵知腎氣：人們常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬于先天腎氣不足。

2、看牙齒知腎氣：由于腎主骨，牙齒又是骨頭中最硬的部分，所以牙齒是腎的花朵。

牙齒與腎的關系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。

牙齦與牙齦萎縮代表腎氣不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

當腎氣不足需要補腎陽時，可以通過中成藥同仁堂鎖陽固精丸來進行調理，鎖陽固精丸功善補腎固精，方中鎖陽、肉從蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜補腎壯陽，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長，陰陽相濟之效；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺；知母、黃柏滋陰降火，制約補藥的溫熱之性；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎，諸藥配伍，可以溫補腎陽。

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以下習慣的養成同樣對補腎陽起到一定的作用：

1、大便暢

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊、惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。要做到大便通暢，需要根據自身的實際情況調整飲食結構，多做運動。

2、喝夠水

水是生命之源，定時飲水是很重要的養腎方法。飲水過少可能引起濁毒的滯留，加重腎臟負擔，所以要養成多喝水的習慣。每天應至少喝8大杯開水，以沖淡尿液，預防結石等腎臟疾病。

3、睡好覺

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養有著重要作用，睡能還精、養氣、健脾益胃、堅骨強筋。許多腎功能衰竭的患者有長期熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，要養成良好的作息習慣，早睡早起，不縱欲，以利于腎精的養護。

大多數人都沒有專業的醫學知識，在中醫上的造詣也并不是非常高，盲目的使用一些藥材或者調理的藥物是不科學的，所以希望大家能夠對自己的實際病情有了解，也應該要尋求專業中醫的幫助。

? ? 通過上面的介紹，相信大家對于“腎氣不足補腎陽有用嗎？該如何補？”都有所了解了，腎氣包括腎陽，所以補腎陽也就是在補腎氣，選擇合適的藥物進行調理是可以達到治療的效果的。