如果把男性最害怕發(fā)生在自己身上的事排個先后，第一恐怕是陽痿，第二的話也許是謝頂。英國男人之所以長期作為網(wǎng)上吐槽的一個梗，就是因?yàn)樗麄兊哪行缘揭欢挲g后就會發(fā)量捉急，發(fā)際線以肉眼可見的速度逐年后移，不論是普通民眾還是上流人士，都躲不開謝頂?shù)哪е洹?/p>

頭頂?shù)刂泻２粌H影響一個人的外表，還會讓男人的氣質(zhì)變得老成而油膩，更重要的是，一個謝頂?shù)哪腥丝倳屓瞬蛔杂X的將他的頭發(fā)與年齡還有受年齡影響的性功能聯(lián)系起來。似乎只要頭頂涼涼，就代表整個人已步入中年，某方面也開始涼涼的。

也有很多人認(rèn)為脫發(fā)是和縱欲有關(guān)，于是為了保住頭頂僅存的幾根毛發(fā)，憋著不做愛。那么謝頂真的跟做愛有關(guān)嗎？

我們都知道男性體內(nèi)必不可少的物質(zhì)是雄激素，這里雄激素主要指睪酮，它由睪丸分泌。睪酮能促進(jìn)男人生長發(fā)育和精子的產(chǎn)生，還有提高性欲和增加勃起的作用。但是睪酮也有副作用，它會導(dǎo)致頭皮的毛囊縮小和頭皮供血減少，使頭發(fā)開始營養(yǎng)供給不足，從而變細(xì)、變黃。最后當(dāng)毛囊再也供給不了養(yǎng)分時，頭發(fā)就會脫落。這種情況被稱為脂溢性脫發(fā)，也叫做雄激素性脫發(fā)。所以說性與旺盛和脫發(fā)都是雄激素分泌旺盛的產(chǎn)物，但是性與旺盛和脫發(fā)之間并沒有直接因果關(guān)系。

相反的，如果害怕謝頂而禁欲，反而會導(dǎo)致雙氫睪酮（DHT）提升。據(jù)美國哈弗大學(xué)的一項(xiàng)非正式研究發(fā)現(xiàn)，婚后男子的雄激素水平比未婚時更低，這說明穩(wěn)定的性生活能降低體內(nèi)睪酮預(yù)防脫發(fā)。另一項(xiàng)研究也指出，男人在射精之后睪酮成周期性變化，一般情況下，射精后2-5天睪酮沒有明顯變化，但是從第7天開始明顯增高。也就是說，想要保持穩(wěn)定的睪酮水平，有頻率的做愛比禁欲更好。

如果真的害怕睪酮分泌水平過高而導(dǎo)致脫發(fā)，還可以通過飲食來改善睪酮分泌。比如減少肉類的攝取，減少蛋白質(zhì)比如雞蛋和牛奶的攝取。飲食上盡量少油少鹽少糖，以清淡為主。男性型脫發(fā)的病因外界比較認(rèn)可的說法是遺傳因素和雄激素綜合所致。比如被大家吐槽的英國男性，絕大一部分就是因?yàn)檫z傳。所以，擔(dān)心自己會不會變成地中海老干部，可以先參考一下家里長輩的頭頂，然后再結(jié)合自身生活習(xí)慣來制定養(yǎng)發(fā)計(jì)劃。

雖然現(xiàn)在知道謝頂與做愛頻率和性欲并沒有直接關(guān)系，更不會和勃起障礙在一起。但是睪酮對于男性來說確實(shí)有點(diǎn)雙刃劍的意味，分泌旺盛容易導(dǎo)致脫發(fā)，分泌不足又會導(dǎo)致性欲降低甚至勃起障礙，可以說男性的兩大煩惱都是和睪酮這種物質(zhì)分不開的，但是它帶來的問題也并非無法解決。

如果發(fā)生勃起障礙，一般可以選擇服用PDE5抑制劑“偉哥?他達(dá)拉非片”進(jìn)行治療，服用30分鐘后起效口服吸收不受高脂食物影響，適量飲酒也無需擔(dān)心療效，是完美性生活的好伙伴。至于謝頂嘛，巨石強(qiáng)森那樣的光頭，相信廣大女性們也是可以接受的！