不僅是女性需要日常保健，男性同樣需要，比如在性功能方面！

醫藥健康

發布時間：2021-06-01閱讀量：1039次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

每逢周末，女性們總是愛三五成群相約去做SPA，現在的美容院除了臉部保養外，還有諸多背部、腿部、胸部等多個部位的按摩項目。其實，不僅僅是女性需要日常保健，男性同樣需要，比如在性功能方面。以下這些在家就可以做的提高性能力的按摩方法，經濟又實用，快點行動起來，讓它們帶你遠離勃起功能障礙！

①下腹部摩擦

每天臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一邊按住腰，一邊用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為佳。

②攀足固腎

取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足至涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力決定次數。

③摩擊腎府

雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以腰部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每組擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。　

④摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為佳。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。

⑤腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩30次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定作用。

⑥摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為佳。

以上這六種方法，可以幫助男性同胞們預防和緩解勃起功能障礙。但是如果因為生活環境和心理因素等原因導致丁丁無法勃起或硬度不夠等問題，也可采用藥物來達到目的，不過一定要使用正規、安全、可靠的藥物，例如偉哥?他達拉非片，它是目前治療勃起功能障礙優勢明顯、不良反應少的磷酸二酯酶

5（PDE5）抑制劑。

偉哥?他達拉非片由于服用半小時內即可起效、作用時間長達36個小時以及不受高油脂飲食及適度飲酒影響的優點，讓勃起功能障礙患者們不用提前刻意安排，大大增加了他們性生活的幸福感，自由、愉快且不受束縛，是患者不錯的選擇！

以上內容僅供參考

日本不卡一二三_国产综合精品一区二区三区_中文字幕av高清_一区二区精品_久久久精品综合_日日日日操