?氣血是否充足，對于女性來說是很重要的。氣血不足的女性不僅皮膚粗糙、沒光澤以及容易長斑，還會身體虛弱、容易生病。超過半數(shù)的女性都有氣血不足的現(xiàn)象，這是由女性的生理問題所造成的。

日常如何分辨自己氣血不足呢？

1.如果有身體瘦弱、腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)的情況，就證明是出現(xiàn)了氣血不足的情況，需要及時的補氣養(yǎng)血，否則時間長了會使身體的虧損愈發(fā)嚴重。

2.在生產(chǎn)過后經(jīng)常會出現(xiàn)虛弱、貧血、缺乳的情況，這些都是氣血不足的表現(xiàn)，這時候需要大補氣血，以增強體質(zhì)，使產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)。

3.流產(chǎn)會對女性的子宮造成損傷和出血，如果是不只流產(chǎn)一次，就會造成子宮腔自然防御功能失調(diào)，就很容易出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象。這類女性必須要及時的補氣養(yǎng)血，才能讓身體恢復(fù)健康。

4.在更年期會出現(xiàn)很多不適癥狀，而且體內(nèi)的鈣質(zhì)會大量的流失，這時候在補氣養(yǎng)血的同時還要補鈣。

? 而進行補氣養(yǎng)血就能夠有效改善氣血不足的情況。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

日常生活中如何補氣養(yǎng)血呢？

1.在進行補血補氣的時候，女性往往都很傾向于安全有效的食補。尤其是喜歡即有補血補氣功效，又可以美容養(yǎng)顏的各種靚湯。

（1）推薦銀耳紅棗湯；用銀耳、桂圓干、枸杞以及紅棗熬湯飲用，不僅可以補血補氣，還能夠使女性臉上的膚色白里透紅。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

（2）推薦黑糯米補血粥；黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有補血功效的食物，再加上營養(yǎng)豐富的山藥來熬湯飲用，補血補氣的功效更加出色，而且還有滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚的作用。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

2.女性在進行補氣養(yǎng)血的時候，即可以采用飲食調(diào)理，也可以采用藥物來進補。

推薦服用石榴補血糖漿！

（1）維醫(yī)：補血健腦，用于異常膽液質(zhì)偏盛引起的貧血，心悸，氣短，焦慮，頭暈等。（2）中醫(yī)：中醫(yī)補氣血。用于氣血虛引起的氣短，頭暈，心悸，健忘等。

女性吃石榴可以起到補血養(yǎng)血的功效。石榴中含有比較豐富的膳食纖維和多種維生素、礦物質(zhì)，主要功效是健脾和胃，補氣養(yǎng)血，還含有非常豐富的維生素c，能夠促進蛋白質(zhì)的合成，還能夠促進鈣和鐵的吸收，鐵可以促進體內(nèi)血紅蛋白的合成，能夠很好的改善貧血。適當?shù)某允瘢粌H能補血，還能軟化血管，預(yù)防中老年人心腦血管疾病。

石榴補血糖漿選用新疆喀什、和田地區(qū)的原產(chǎn)優(yōu)質(zhì)大石榴。藥食同源，取材安全、無腸胃刺激。引進國外先進的自動化藥品生產(chǎn)設(shè)備，全面保留石榴籽、汁的營養(yǎng)成分和有效的物質(zhì)組成，大大提升石榴補血糖漿的藥效。

石榴補血糖漿是由甜石榴和酸石榴組成，兩味藥雖然是同科屬，卻具有不同的功效。甜石榴有清熱補心的作用，酸石榴有降低肝臟之熱，調(diào)解血液質(zhì)，雙管齊下達到治療效果。市面上的石榴，僅為甜石榴，無法滿足需求 。