人一虛就氣色不好、畏寒怕冷的，整個(gè)人就不精神、不好看。像我們經(jīng)常見(jiàn)到的脾腎虛寒氣血不足怕冷這些情況，我們要怎么調(diào)理呢？

中醫(yī)上講，腎藏精，腎為先天之本，脾為氣血生化之源，脾為后天之本，脾腎虛寒會(huì)引起全身臟腑病變，主要表現(xiàn)為：腰膝酸冷疼痛，四肢發(fā)涼、精神萎靡、性欲減退、男子陽(yáng)痿早泄、滑精精冷、女子宮寒不孕、或五更泄瀉、夜尿頻多等癥狀，需要及時(shí)溫補(bǔ)脾腎，進(jìn)行調(diào)理。脾腎虛寒的患者，平時(shí)要注意少吃生冷的食物，注意保暖。

而氣血不足輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白，常出虛汗，身體疲倦，心慌氣短等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為血能載氣，氣能助血，氣血互生，氣血對(duì)全身各臟腑不斷發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持其正常的生理功能，氣血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來(lái)。

脾腎虛寒氣血不足怕冷怎么調(diào)理

脾腎虛寒和氣血不足都是中醫(yī)的說(shuō)法，是虛癥的表現(xiàn)，當(dāng)同時(shí)出現(xiàn)怕冷的情況時(shí)，可服用調(diào)理脾腎的藥物治療，同時(shí)生活中吃一些補(bǔ)氣血的食物，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。中醫(yī)應(yīng)辨證論治，患者應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。

脾腎虛寒的人群多是脾腎陽(yáng)氣虧虛，虛寒內(nèi)生所致，腎藏精，為先天之本，是五臟六腑之根本，脾為后天之本，氣血生化之源，精氣的充盈依賴(lài)于脾運(yùn)化水谷精微的滋養(yǎng)，兩者先后天互相滋養(yǎng)，腎虛患者多伴有脾虛的發(fā)生，脾虛也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛，脾腎虛弱則不能濡養(yǎng)臟腑，臟腑機(jī)體不能正常運(yùn)行，會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)怕冷的情況，應(yīng)脾腎同補(bǔ)，全面調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸進(jìn)行調(diào)理，具有溫補(bǔ)脾腎的功效，它有多種中藥材組成，所含的肉蓯蓉、巴戟天：補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血；山藥、遠(yuǎn)志：補(bǔ)脾益肺；諸藥配伍可用于脾腎虛寒氣血不足怕冷患者的調(diào)理。

服用固精補(bǔ)腎丸需注意什么嗎

固精補(bǔ)腎丸因?yàn)榫哂惺諗抗虧⒗裙πВ允墙糜谠袐D的，以免導(dǎo)致出血、流產(chǎn)等不良后果。那么服藥同時(shí)還需要注意以下幾點(diǎn)：

（1）、服藥期間忌油膩食物，比如肥肉、燒烤、油炸食品等。

（2）、感冒或?qū)崯醿?nèi)盛者導(dǎo)致的便秘，口舌生瘡、頭暈?zāi)棵洝⒀屎砟[痛等患者是不建議服用的。

（3）、服藥二周或服藥期間癥狀無(wú)改善反而癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。

（4）、對(duì)該藥任何一個(gè)成分過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者也要慎用。

（5）、還需要注意一點(diǎn)就是固精補(bǔ)腎丸要飯前服用，這屬于滋補(bǔ)的藥品，飯前服用更有利于吸收，增強(qiáng)它的療效。

當(dāng)然我們?nèi)粘Ｉ钪幸惨⒁怵B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心態(tài)的平和，積極的面對(duì)一切，利于我們的身體健康。