作者：鮑景龍 北京市中關村醫院

血壓高的人可能會出現頭疼，這是由于每個人的體質都不一樣，所以他們所表現出來的癥狀也各不相同，如果有什么問題，一定要及時治療。無論什么病，都要弄明白這種病的具體癥狀。高血壓的病人在日常生活和飲食上都要比正常人更加的小心，這是由于各種原因導致的。高血壓的癥狀需要采取適當的治療措施。所以，如果高血壓患者有頭疼癥狀，應該如何處理？高血壓性頭痛要根據病因進行治療，也就是積極治療。可以適當提高降壓藥物的用量，如果血壓過高，可以在舌下含一粒心痛定。但是也不能讓自己的血壓過高。平時要多休息、多睡覺、少受精神刺激等。如果血壓穩定后仍然會出現頭疼癥狀，需要進一步了解其原因，并根據病因采取相應的治療措施。

人們通常會因提早醒來而減少睡眠，而缺乏睡眠會造成壓力，從而引發緊張的頭疼。病人應該留意頭痛的發生、部位、發作時間、減輕或加重的原因，以便于醫師迅速診斷。在日常生活中，病人要保持樂觀、豁達、豁達、豁達的心態。要有足夠的睡眠與休息，適量運動，比如晨起公園健身，打太極拳，散步，慢跑。白天可以練字、作畫，排除雜念，集中精神；夜晚可以聽一段舒緩、高雅的輕柔音樂，有安神的效果。

高血壓性頭痛是一種常見的頭疼，它是一種與血壓升高有關的疾病，主要是因為血壓突然升高，導致血管壁的疼痛感受器受到刺激，從而導致血壓升高。血壓下降后，頭疼會迅速緩解，大部分頭疼都是比較嚴重的，但是很少有與偏頭痛一樣伴有先兆和伴有癥狀的，而且很少會出現發作或間斷的情況.

2.肌收縮性或心臟性頭痛是因為頭部的肌肉反射性收縮，導致頭部周圍的疼痛或者持續性的鈍痛，多發生在枕下頸部頸部，這種頭痛與血壓升高沒有直接的聯系，有的病人在發現高血壓后才會出現頭痛或者頭疼加重，這是因為心因性因素造成的.

以上就是如何改善血壓高頭痛的辦法，通常在出現這種情況前，首先要弄明白病因，這樣才能更好地治療。不管是哪種情況，都可以通過適當的方法來緩解。如果病情比較嚴重，建議到醫院做進一步的檢查。

高血壓是由高血壓引起的，治療的基本目標就是高血壓。一、非藥物療法：

二、藥物治療。

1、減少鈉鹽的攝入量，鈉鹽能明顯提高血壓和高血壓的危險，而鉀鹽可以抑制鈉鹽引起的血壓升高。全國范圍內的食鹽攝入量明顯高于世界衛生組織建議的6克以下，而鉀的攝入量卻明顯不足，所以建議所有的高血壓病人都應該盡量減少鈉的攝入量，同時也要提高膳食中鉀的攝入量。

2、控制體重，體重過重、肥胖是引起血壓上升的主要因素，而以腹部脂肪為主要特點的肥胖會使高血壓等代謝疾病發生的幾率更大，如果體重上升，身體脂肪含量下降，血壓就會明顯下降。

3、不吸煙，吸煙是一種不能為的疾病，是引起心血管疾病的重要原因。被動吸煙還能大大提高患病風險。抽煙會引起血管內皮細胞的損傷，使高血壓病人有明顯的動脈硬化危險。戒煙的好處是非常明確的，并且對所有年齡段的人都有好處。

4、限制飲酒，長期過量飲酒會引起血壓上升，限制飲酒量可以明顯減少患高血壓的危險。

5、多做運動，運動可以提高身體的能量，對身體很有好處。而有規律的運動可以起到降低血壓、改善糖代謝等作用。所以，推薦每日適量運動30分鐘；每周至少要進行1次有氧運動，如步行、慢跑、騎車、做、跳舞、非競賽的劃艇等。

6、減輕精神上的緊張和平衡。心理或心理上的緊張會導致一種心理上的反應，也就是身體在受到外界的心理和身體的影響時所做出的反應。長期的、過量的心理反應，特別是消極的心理反應，能明顯提高心血管疾病的危險。在有需要的時候，要及時的進行心理咨詢和心理咨詢。

二、藥物治療，治療高血壓的方法有四個：

1、低劑量：初期使用小劑量、逐漸遞增劑量。

2、盡量應用長效的藥物，一天一次，可以連續24小時服用一次，可以有效地控制夜間和清晨的血壓，從而更好地防止心血管疾病的發生。

3、聯合應用：在降低血壓的同時，不增加副作用的情況下，可以同時使用兩種以上的降壓藥。實際上，2級以上的高血壓患者經常需要結合藥物來控制血壓。對于血壓在160/100 mmHg或中度危險以上的病人，可以先用低劑量的藥物或低劑量的固定復方藥物。