血虛體質的人有哪些表現？如何調理？

妙手醫生

發布時間：2019-08-24閱讀量：2336次閱讀

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中醫的血跟現代醫學所講的血沒有太大的不同，對人體起的都是濡潤與營養作用，同時也是神志活動的物質基礎。從辨證的角度，人體的虛分五大類：氣虛，血虛，陰虛，陽虛還有腎精虛。而大部分證的發生，都是有體質背景的，很難想象只有血虛證沒有體質背景。

如果它們可以進入體質分類，那么邏輯上，對女性影響比較廣泛的血虛體質就更加應該進入體質分類。同時，血虛體質不等于貧血，血虛質的定義該是：人體之血略不足，或者濡養功能減退而出現的一種狀態。這里也需要解釋一下，為什么血虛以女性為多見。血液對男女都很重要，但因為女性的生理特點是以血為用，一生都易耗血：每月來的月經耗血，懷孕的時候血要聚集養胎而耗血，生產時的出血會耗血，產后哺乳的乳汁，中醫認為是血液所化生的，這同樣是耗血。所以，相比較而言，女性更容易血虛。

血虛體質的成因與表現

1.血虛的成因

先天稟賦不足；或脾胃虛弱，營養不良；或腎精不足，難以生髓化血，以致血液化生無源；或各種出血，比如月經過多、產后耗血等失血所致。

2.血虛體質的表現

面色蒼白或黃而無光澤，口唇色淡，指甲淡白，舌淡白；頭暈眼花、易失眠、多夢、健忘；目干澀，或視物模糊，肢體易麻木；月經量少而色淡；毛發不榮；形體多瘦弱；脈細。

血虛質的常用食物

桂圓、大棗、牛奶、豬肝、雞肝、豬心、豬血、雞蛋、枸杞子、番薯、番茄、木耳、桃、桑椹、葡萄、黑芝麻、花生等。

我們來說說常見的一味——桂圓，也就是龍眼肉。??

它性味甘，微溫，具有補益心脾、養血安神功效，主治氣血兩虛，尤其是血虛之中的失眠健忘，可用龍眼肉十來克，加上少量白糖泡水，水煎服。如果有心煩的，可以再加上百合十來克。??

血虛質常用中成藥

血寶膠囊、復方阿膠漿、柏子養心丸(片)、天王補心丸(丹)?、八珍益母丸、八珍丸（顆粒）、烏雞白鳳丸、人參歸脾丸、人參養榮丸。??

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