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現在的護膚品、美妝產品和美容行業，都流行一個詞——抗衰老。
一些商家常打著抗氧化的旗號，宣稱某產品含有抗氧化成分，能消除自由基損害，起到延緩衰老、保護肌膚的功效。
其實衰老是一個非常復雜的過程，而“抗氧化”的工作并不一定能達到“抗衰老”的目的。那么，市面上價格不便宜的的葡萄籽、膠原蛋白、羊胎素等產品，真的能抗衰老嗎？
葡萄籽產品
一些臨床試驗表明：服用葡萄籽可對身體產生有益的效果，如葡萄籽和鉻一起吃可以降低膽固醇，同時還可緩解由于外傷或手術引起的水腫和疼痛。
目前，還沒有足夠的科學研究支持葡萄籽具有美容、抗衰老、預防癌癥等的功能。出于安全性考慮，孕婦、哺乳期媽媽、嬰幼兒等人群盡量不要使用葡萄籽產品。
膠原蛋白產品
隨著年齡的增加，人體的膠原蛋白確實會逐漸被破壞掉，結構不再完整，從而導致皮膚干燥、出現皺紋。所以，商家也正是從這點抓住了愛美人士的心。
膠原蛋白是一種蛋白質，和其他蛋白質沒有什么區別，只要吃進去就會被分解成氨基酸。因此，它根本沒有機會去作用到皮膚、指甲、頭發或者改善關節疼痛等。
還有一種補充膠原蛋白的方法——注射膠原蛋白，對皮膚狀態改善很快，一般注射后可以維持4個月左右，不過潛在的危險性也很大，注射膠原蛋白可能會導致過敏、腫脹、感染、出血等危險。所以，不是所有人都適合注射膠原蛋白。
如果一定要做，一定要到正規醫院就診，注射前進行嚴格的過敏測試。
羊胎素類
羊胎素是一直是備受女性青睞的保養品，也是很具有爭議性的美容產品。2015年瑞士醫藥監管部門全面叫停羊胎素抗衰老療法。因為，目前尚沒有科學證據表明，羊胎素有任何抗衰老的作用，而且還有顯著的健康風險。
如何才能有效的抗衰老？
做好防曬
夏季盡量避免在早上10點至下午2點外出，因為這段時間的紫外線最強，對肌膚的傷害最大。外出時應涂防曬霜、戴帽子、打傘。
養成良好的生活習慣
保持適量的運動和養成規律的作息。規律的作息能更好的修復皮膚，所以平時要盡量早睡早起，入睡時間最晚不超過12點。
均衡飲食營養
合理膳食，不暴飲暴食，保證飲食葷素搭配，葷素搭配比例最好控制在1：4。
其實，最好的抗衰老方法不是吃多少流行的產品，而是飲食合理、適量運動、睡眠充足、保持心情舒暢。
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